اَرنَواز از چهره‌های داستانهای باستانی ایران و شاهنامۀ فردوسی است. دختر جَمشید، پادشاه پیشدادی ایران، بود. چون جمشید گرفتار غرور شد و خود را خدا خواند، بزرگان ایران از او روی گرداندند و به ضَحّاک، فرمانروای تازیان، روی آوردند. ضحّاک به ایران تاخت و پس از کشتن جمشید و دست یافتن بر فرمانروایی ایران، ارنواز و خواهرش شَهرناز، را به زنی گرفت. فِریدون، دیگر پادشاه پیشدادی ایران، پس از پیروزی بر ضحّاک، ارنواز و شهرناز را از بند او آزاد کرد و به همسری برگزید. در بعضی از نُسخه‌های شاهنامۀ فردوسی ارنواز و شهرناز را خواهران جمشید نوشته‌اند.
