آمادگی جسمانی توانایی انسان برای انجام دادن کارهای روزانه، فعالیتهای تفریحی و ورزشی با انرژی، قدرت کافی و بدون احساس خستگی بیش از اندازه است. آمادگی جسمانی برای سلامت عمومی بدن، همچنین انجام دادن فعالیتها و مهارتهای حرفه‌ای ورزشی اهمیت دارد. عاملهای تندرستی، تغذیه، سن و وراثت در بهبود و حفظ آمادگی جسمانی نقش اساسی دارند.
